Ведение личного дневника: советы от Толстого

Как поступить с личным дневником?

Необходимо ли ведение личного дневника? На самом деле, этот процесс помогает запомнить нашу биографию. Также это очень ценная информация, которая передаёт наши эмоции в определённое время. Так, сам Лев Толстой и многие другие русские писатели записывали важную информацию в своей жизни. И если вы захотите познать себя, то можно попробовать каждый день вести дневник. Как рассказывал Толстой, после такой практики, он смог многое узнать о себе.

Итак, для начала нам понадобится дневник и ручка. На самом деле, неважно, какой будет блокнот, главное, чтобы он был удобным. По мнению Толстого, обложка дневника будет отражать его владельца. Поэтому разрешается как классическая обложка, так и с разными цветами. Что касается ручки, то её должно быть удобно держать в руке.

Дальше нужно решить, где будет располагаться дневник. Так как записи в нём должны быть доступны только одному человеку, то для его хранения стоит выбрать сокровенное место.

Всё чаще приверженцы Толстого публикуют в интернете записи своих блокнотов с указанием трёх пунктов благодарности за прошедший день. К примеру, можно поблагодарить определённого человека, погоду. Очень удобно будет применить эту практику, когда будут только начинаться делаться записи в дневнике. Но только писать нужно откровенно. Итак, нужно открыть чистый лист и написать благодарности, к примеру, супругу за то, что тот приготовил вкусный ужин. При этом объём благодарности может быть любым.

Утро

Потом нужно проработать с подсознанием утром. Чтобы не забыть это сделать, стоит положить дневник неподалёку от кровати. Проснувшись, первым делом где-то в течение пятнадцати минут стоит писать о своих снах, о том, чем вы хотите заниматься днём, какое у вас сейчас настроение. Очень важно как можно дольше применять данную практику. Так как со временем можно заметить, насколько открытее стали записи.

Путешествия

Чтобы было проще, можно представить моменты старения. Проходит время, и вы отправляетесь отдыхать и берёте с собой свой дневник. Это отличная возможность проанализировать свою жизнь, понять, что было сделано правильно, а где были допущены ошибки.

Борьба с негативом

Можно попробовать побыть писателем и попробовать написать письма, которые адресат никогда не получит. При этом нужно напрямую общаться с человеком-обидчиком. Не стоит бояться обидеть кого-то. Можно смело описать ту ситуацию, которая вас беспокоит. Главное, писать то, что есть на душе, не переживая при этом об допущенных ошибках или стиле изложения. В противном случае можно сбиться. А когда эмоции окажутся на бумаге, нужно сжечь бумагу. В процессе избавления от негатива могут появиться слёзы, но зато потом вам станет легче. Не стоит бояться начинать личный дневник. Его ведение обязательно поможет. А если есть сомнения, то можно найти в интернете отрывки таких известных авторов как Лев Толстой.